便秘不是病

　　解不出來真要命

　　對現(xiàn)代人來說，每天保持腸道通暢，似乎越來越困難了。

　　隨著人們生活水平越來越高，運動量卻隨之減少，并隨著年齡增長，消化功能減弱，便秘的煩惱隨之而來，尤其是老年人便秘發(fā)生率高。

　　研究表明，中國慢性便秘患者占普通人群的3%-17.6%，年紀越大便秘患者越多，我國60歲以上的老年人近20%患有便秘。

　　老人和女人更容易便秘

　　因為老年人的身體機能與消化功能在逐漸減弱，年老體虛、食量不足或運動量減少、長期臥床等可致胃腸運動減弱，腸內(nèi)容物通過遲緩，糞便內(nèi)水分過度吸收，容易導(dǎo)致糞便干結(jié)，腸道菌群失調(diào)等均可導(dǎo)致老年便秘，而且老年人往往患有其他多種疾病，不能隨便使用藥物，讓很多老年便秘患者為之頭疼。

　　便秘不止是老年人的專利，這個聽上去不登大雅之堂的毛病，已成為很多人的“難言之隱”。此前一項統(tǒng)計也顯示，每10個中國人中就有1人受便秘影響，在所有就診的患者中，大約75％屬于慢性便秘。jinnianhui金年會首頁

　　其中女性慢性便秘患病率比男性高。據(jù)估算，中國約有超過7000萬的女性飽受慢性便秘帶來的困擾。

　　為什么會便秘？

　　便秘是一種臨床常見病，由于現(xiàn)在的生活壓力大、工作繁忙，加班熬夜、飲食不良、服用藥物、精神因素、軀體疾病、生活緊張等都容易導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生。

　　我們吃的食物每天總有一點存在腸道上皺褶里，在腸道停留時間過長不能及時排出體外，而且因大量的水分被吸收，使便體變得又干又硬，就形成了便秘。特別是在老年人、孕婦、兒童和節(jié)食減肥者中，便秘發(fā)生率很高。

　　許多治療便秘的藥物一開始有效，但不是長期有效，有些長期吃甚至?xí)a(chǎn)生依賴。服用過量的情況下，有可能會損害患者的身體健康。瀉藥吃了只會讓人一次又一次的拉肚子，治標不治本，嚴重損害腸胃功能，產(chǎn)生藥物依賴性，加重便秘癥狀，形成惡性循環(huán)，嚴重破壞腸道內(nèi)環(huán)境，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等痛苦現(xiàn)象，長期使用瀉藥可導(dǎo)致黑腸病變，甚者腸癌。怎么辦？讓人苦惱不已。

　　推薦一種改善便秘的方法——喝富氫水，因為氫水對于健康的作用本質(zhì)是含有氫氣，氫氣穿透力強，可以更快被胃腸道吸收，清理腸胃、加速腸胃蠕動，可有效改善便秘情況。

　　為什么推薦喝富氫水呢？

　　1.安全性高

　　許多治療便秘的藥物可能帶來許多不良后果，導(dǎo)致便秘不治療難受、治療危險的尷尬局面。喝氫水安全性高，不用擔心有不良作用，而且對許多其他慢性疾病如糖尿病、動脈硬化等也可能會帶來好處。

　　2.可持續(xù)性

　　喝氫水不產(chǎn)生耐受，可以持續(xù)發(fā)揮效果。氫水對便秘的作用并不是直接通過影響大腸，而是通過系統(tǒng)效應(yīng)。

　　3.有效性佳

　　氫水可改善便秘患者腸道內(nèi)菌群的生存環(huán)境，氫分子獨有的具有選擇性中和羥基自由基和亞硝酸陰離子等惡性自由基的作用，惡性自由基幾乎是所有疾病（包括亞健康與衰老）發(fā)病的重要因素之一。氫水能抑制惡性自由基對人體正常胃腸功能損傷，將其中和后以水的形式安全排除體外，依靠水中的活性氫，改善對食物的消化和吸收效果，同時保護了腸粘膜，修復(fù)腸道周圍的受損細胞和內(nèi)臟，防止毒素對腸壁的損傷。這樣“腸道花圃”就能比較快速地得以復(fù)原。

　　為什么喝氫水對便秘有效

　　因為氫氣對腸道蠕動具有促進作用。這方面的研究是獨立于氫氣醫(yī)學(xué)生物學(xué)研究的內(nèi)容，是研究便秘的科學(xué)家，發(fā)現(xiàn)來自腸道細菌代謝的甲烷具有抑制腸道蠕動作用，是便秘誘發(fā)因素。也發(fā)現(xiàn)來自腸道細菌的氫氣具有促進腸道蠕動，有增加大便次數(shù)的作用。改善便秘，喝氫水值得嘗試。

　　每天喝富氫水，告別老便秘！

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　　END

　　部分文案源自網(wǎng)絡(luò)及氫醫(yī)學(xué)研究

　　溫馨提示：根據(jù)《食品藥品監(jiān)督管理條例》

　　氫氣不能替代藥物治療

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