相信大家經(jīng)常聽說：“人是水做的”這句話，其實(shí)這句話是有道理的。正常人人體內(nèi)70%都是水分，而嬰兒以及女性，體內(nèi)的水分更多，可見水對(duì)我們的重要性。若身體缺乏水分，此時(shí)身體代謝速度就會(huì)減緩，身體還有可能出現(xiàn)多種不適癥狀，比較常見的就是排便困難、皮膚干燥等，若不能及時(shí)改善缺水的現(xiàn)象，這些問題會(huì)更加嚴(yán)重，可能還會(huì)導(dǎo)致腎臟疾病，甚至影響生命健康。

　　我們經(jīng)常喝的飲用水，種類是比較多的。有的人喜歡喝燒開的自來水，有些人喜歡買礦泉水喝，還有人會(huì)選擇桶裝水。但到底喝什么水好呢?可能每個(gè)人對(duì)此都有不同的看法，有一些人覺得自來水在過濾的時(shí)候，會(huì)添加較多氯元素，而這種元素對(duì)身體來說沒有好處。因此想要健康飲水，應(yīng)該喝桶裝水或者礦泉水，說不定還能起到補(bǔ)充礦物質(zhì)的效果。

　　愛喝燒開的自來水，不喝桶裝水的人，身體有什么不同之處jinnian金年會(huì)?金年會(huì)誠(chéng)信至上

　　其實(shí)每個(gè)地區(qū)的自來水廠，生產(chǎn)水都需要嚴(yán)格遵守國(guó)家安全用水的標(biāo)準(zhǔn)，這樣就可以保證每個(gè)家庭飲用水的衛(wèi)生。盡管自來水在過濾的時(shí)候，可能會(huì)添加一些氯，不過其作用是為了消毒。并且添加的氯都符合安全用水的標(biāo)準(zhǔn)，而且自來水在煮沸之后，其中的氯就會(huì)消失，長(zhǎng)期飲用也不會(huì)影響身體健康。所以只要居住地區(qū)，自來水廠的水源沒有被惡意污染，將自來水充分燒開后，是可以放心飲用的。

　　另外還有一點(diǎn)，就是燒開自來水中的水垢，而且這些水垢都是由鈣、鎂等物質(zhì)組成。要是經(jīng)常飲用含有水垢的水，水垢會(huì)在身體內(nèi)不斷堆積，最終形成結(jié)石。不過我們?cè)诤葻_自來水的時(shí)候，只要注意一下，不要讓水垢進(jìn)入身體就可以放心。除此之外，我們最好定期將燒水的用具清洗，避免水垢沉淀，這樣才能放心飲用燒開的自來水。

　　還有些人覺得桶裝水比較好，但桶裝水不一定健康。喝桶裝水都需要用到飲水機(jī)，相信大家每次只是換水，基本不對(duì)飲水機(jī)進(jìn)行清潔。要是飲水機(jī)不干凈的話，可能會(huì)影響桶裝水中的水質(zhì)，人體長(zhǎng)期飲用這樣的水，身體健康遲早會(huì)受到影響。另外我們都知道，桶裝水在喝完之后，桶是需要回收再利用的，若是二次生產(chǎn)的時(shí)候，桶裝水廠沒有進(jìn)行消毒，一樣會(huì)影響水質(zhì)的健康。

　　這種不確定因素還有很多，有些不良廠家，為了節(jié)省成本，會(huì)直接裝入自來水或者泉水。裝水的桶可能都是用廢舊塑料或者醫(yī)用垃圾，這同樣會(huì)影響飲用水的衛(wèi)生。因此平時(shí)在購(gòu)買桶裝水的時(shí)候，一定要選擇合格廠家生產(chǎn)的桶裝水，并且一定要燒開后再飲用，這樣才能用水衛(wèi)生。

　　另外有一些家庭，成員比較少，桶裝水的消耗速度很慢，一桶水可能一個(gè)月左右才能喝完。要是長(zhǎng)期保持這樣的用水頻率，那么一樣會(huì)影響桶裝水的水質(zhì)，由于桶裝水安全飲用的時(shí)間是10天。要是一桶水使用超過10天，其中的菌落指數(shù)會(huì)快速增長(zhǎng)，若飲水機(jī)經(jīng)常照射到太陽，可能桶中還會(huì)出現(xiàn)大量的青苔，相信出現(xiàn)青苔的水，是沒人愿意喝的。

　　所以長(zhǎng)期喝燒開的自來水，從不喝礦泉水，這個(gè)做法其實(shí)并沒錯(cuò)。其實(shí)只要能夠做到正確飲水，不管喝什么樣的水，都不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。其實(shí)真正不能喝的水，是溫度過高的水，WHO已經(jīng)將溫度高于65攝氏度的食物及飲品，列為2A級(jí)致癌物。

　　要是經(jīng)常飲用過燙的水，胃黏膜以及食道黏膜都有可能被燙傷，而且經(jīng)常飲用，黏膜得不到足夠的時(shí)間修復(fù)。溫度過高的水還會(huì)不斷刺激受損黏膜，繼而可能導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生異變，最終導(dǎo)致食道癌、胃癌的發(fā)生。因此在喝燒開的自來水時(shí)，應(yīng)該將燒開的水放涼后飲用，千萬不要“趁熱喝”。

　　此外，患有慢性病或者心臟病的中老年人，喝水不要喝太猛，不然心臟的負(fù)擔(dān)會(huì)加重，甚至誘發(fā)心臟病。而且還不要喝冰水，雖然夏天喝冰水非常涼爽，不過冰水會(huì)刺激我們的心臟，從而增加耗氧量，此時(shí)可能會(huì)引發(fā)心絞痛、心悸等不適癥狀。

　　綜上所述，其實(shí)燒開的自來水，和桶裝水其實(shí)都是可以正常飲用的，都可以起到補(bǔ)充水分的效果。不過一定要注意，水源的健康衛(wèi)生，另外真正不能喝的水，其實(shí)是溫度超過65攝氏度的水。